witaj. bole pachwin mogą mieć różny charakter pochodzenia. Jednak Twój wiek będzie tutaj pewną wskazówką dla Ciebie i koniecznie zrób podstawowe badania krwi, jak np morflogia, ob, crp. Może byc to efekt stanu zapalnego i związanego z nim problemu z węzłami chłonnymi właśnie w okolicach pachwin. Druga sprawa to ewentualne zwyrodnienia stawów i [...]
z moich obliczeń pudełko za 69 zł starczy mi na 6 dni ( waga ~80kg) jak długa musi być suplementacja johimbiny? I czy podczas jej suplementacji należy wzmożyć wysiłki ? I jak się to ma do dietki CKD ?
Teraz to już sam nie wiem co wybrać Ritual a więc jeśli to zioła to powinno byc lepiej dla zdrowia czy tak? qazar-piszesz żeby nie były połączone więc jak sądze ten Termogen II odpada tak?A jeśli bede brał tą kofe+tussi to jak to się będzie miało do picia kawki bo duzo jej pijęA ten nowy preparat Olimpu to warto to kupić?Teraz na tym co biore to [...]
Redukcja tkanki tłuszczowej jest etapem kształtowania sylwetki, kiedy to zależy nam na tym, aby w jak największym stopniu zredukować tkankę tłuszczową, przy jak najmniejszych stratach mięśni. W tym celu zdecydowanie warto skupić się na podstawach diety i treningu siłowym. To właśnie te czynniki będą decydowały o tym, jakie osiągniesz efekty. [...]
Monstrum. Ale zupelnie nie podobaja mi sie te przeosniete sylwetki dzisiejszych pro. Mimo wszystko robi wrazenie ale z pieknem to nie ma nic wspolnego ale to zadna nowosc. jak szukasz pieknosci w meskich sylwetkach to szukaj w tej nowej kategorii co w marynarkach smigaja kolesie;) to jest kulturystyka ektremalna jak sama nazwa wskazuje, maja byc [...]
poszukaj dobrego ortopedy -plyn powinien byc sciagniety pelna rehabilitacja jest mozliwa jak wysiek bedzie minimalny pracuj nad miesniami w ramach mozliwosci pracuj nad wyprostem -to jest podstawa zgiecie zawsze zdazysz sobie wyrobic
Mcm - nie mów, że mięśien sie tylko skórczył, bo i zanikł, jak inaczej wytłumaczysz róznice w obwodzie uda 4 cm? Wiadomo całkowicie oczywiście nie zniknie Płyn nie musi być ściągany, o tym decyduje lekarz, mój był przeciwny, bo potem płyn się znów zbiera i tak w kółko, Poza tym ja do 8 tyg miałam lekki wysięk i podobno to nawet chroniło rzepkę, [...]
^^ nie wolno przesadzać... trzeba wszystko robić stopniowo a w miare czasu wszystko bedzie takie jak sie wymazyło.... najwazniejsze zeby nie być "zimnym" gdzy zaczyna sie rozciągac bo ściegna i zaczepy miesni mamy z bani^^ wszstko z umiarem. p.s syndrom wyskakującego biodra pdobno nie jest taki powazy u kobiet jak u mężczyn... mamy [...]
Rozciągania prawdopodobnie nikomu nie trzeba przedstawiać, każdy z nas je zna i mniej więcej wie, jak powinno wyglądać. Jednak należy zwrócić uwagę na kilka aspektów, które mogą nie być dla wszystkich jasne. Pierwszą kwestią, na którą należy zwrócić uwagę jest forma rozciągania. Wyróżniamy dwie formy - rozciąganie dynamiczne (krótkie, powtarzalne [...]
"wyskakuje trzech kolesi a ty wysadzasz 3 salta do tylu, ustawiasz sie w pozycji bojowej i obserwujesz jak tamci uciekaja z przerazenia)" sorry ale ty tak to wlasnie opisales!! jedyna sytuacja kiedy sobie to wyobrazam to tylko wtedy gdy mam do czynienia z KOMPLETNYMI LESZCZAMI (ok. 12 lat) ale na takich nie trzeba salta-wystarczy klaps [...]
[...] dłuższych okresach czasu. Masz tygodniowy deficyt, masz miesięczny, w miesiac zgubisz x kg fatu. Natomiast hormony już nie pracuja tak tygodniowo, jeśli 6dni wrzucasz sobie jakąś tam głodówkę, to będzie się robił burdel w organizmie i jeden dzień jedzenia tego nie naprawi. I powoli, tydzień. Po tygodniu będzie się tam pogarszało. Oczywiście [...]
Jasna sprawa, jestem w tych sprawach maślany. Chyba jednak wjadę na bombę. Wiem, że bez badań to niewiadomo ile jakiego towaru potrzeba, ale chciałbym być już zaopatrzony, żeby mieć pewność. 4 ampułki hcg i paka clomidu powinny wystarczyć? E2 to estradiol? Teścia bić co drugi czy co trzeci dzień (tak jak bede bic hcg?)? Czy może jednak lepiej olać [...]
[...] chęć szybszego uzyskania lepszych efektów lub przekroczenia pewnych blokad organizmu co do jego możliwości rozbudowy. Stosując tego typu środki, warto pamiętać o podstawach, jakie są niezbędne przed w trakcie i po cyklu. Jednym z nich jest popularny odblok. Odblok, czyli PCT (post-cycle therapy) jest zabiegiem niezbędnym do zastosowania po [...]
Te "rany", o których mówisz to bardzo lipna sprawa. Ostatnio koleś u nas sobie nogę od ochraniaczy pozdzierał na stopie dosyć boleśnie. Ciężko się to goi, w dodatku jak się często trenuje to rana się ciągle odnawia. Na przyszłość polecam od razu odkazić czymś takie rany i na następny trening założyć coś na nogę, może być bandaż, a może i taki [...]
/SFD/2023/6/26/80a4c40afe394ee39a57dafa2c2374a2.jpg Nie rozpisałeś w jakie dni wykonujesz poszczególne treningi, a rozmieszczenie ich w skali tygodnia jest istotne. Między pull, a legs musisz mieć co najmniej jeden dzień przerwy, ale jak w pull idziesz ciężko to ja bym zamienił kolejność i zaczął od treningu pull. Kolejność treningów powinna być [...]
chlop nie pyta sie was o rozpiske tylko dlaczego czuje sie jak czuje, a wy sie zachowujecie jakbyscie zjedli wszystkie rozumy. chlop juz zaczol i czy chcecie czy nie to i tak to wezmie jego zdrowie. jesli masz propa z UG to czasami tak jest ze jakas ch**owa partia sie zdazy i czlowiek sie czuje jak na chorobie,tym bardziej jak jakis ch**owy lab [...]
A to mięśnie wpływają na wzrost? Pierwsze słyszę. Jeśli masz pogłębioną kifozę to po wyprostowaniu się i jej zredukowaniu raczej nie powinieneś mieć jakichś uchyleń od normalnego, typowego dla Ciebie wzrostu. Mając pogłębioną kifozę piersiową możesz miec tez w ramach kompensacji swojego ciała zaburzone inne krzywizny kregośłupa co też bedzie [...]
[...] częstotliwości skakania, to codziennie czy 3 razy w tygodniu, zwiększając stopniowo co tydzień czas? Zmieniony przez - trensf123 w dniu 2019-12-29 16:40:58 możesz robić jak chcesz ale i tak musi być deficyt bo możesz ćwiczyć i ćwiczyć a tu żadnych efektów naprawdę masz problem policzyć mniej więcej? to zajmuje tylko kilka minut a będziesz [...]
[...] mozna dac w proporcji 2:1 z cytrulina, bo cytrulina powoduje wzrost poziomu argininy w ciele Beta-Alanina - 4g codziennie, stała suplementacja - mozesz nieco podbic do 6g BCAA - 9g przed treningiem - moze byc jednak jak sam zauwazyles, jest to tylko dodatek, musisz tutaj bardzo mocno skupic sie na temacie odzywiania, jak chcesz popraciw sylwetke
[...] gipsie. Na zdjęciu widać kręgi w porządku, poza tym, że rzeczywiście prawie nie masz lordozy lędźwiowej. Powinien kręgosłup być wygięty bardziej do przodu w odcinku lędźwiowym, a u Ciebie płasko. Trzeba wzmocnić mięśnie nadmiernie rozciągnięte, a rozluźnić nadmiernie napięte. ale to nie teraz! dopiero jak fizjoterapeuta ustali przyczynę bólu.
Johimbina - unikalny reduktor tkanki tłuszczowej
